طريقة العيش الشمسى جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  6 كوب طحين 
-  3 كوب ماء دافئة 
-  1 ملعقة صغيره سكر 
-  1 ملعقة صغيره ملح 
-  2 ملعقة كبيرة خميرة فورية 
-  1/2 ملعقة صغيره سكر 
-  1/2 كوب ماء دافئة 
                            
                        
                        
                        
                                                    
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    ينخل الدقيق ويوضع عليه الملح، السكر والخميرة ويعجن بالماء حتى تتكون عجينة لينة وغير لاصقة. يتم عجنها لمدة 10 دقائق على الرخامة وليس في الطبق.
                                                                    
- 
                                    2   
                                    تلف العجينة وتترك لتتخمر لمدة ساعة حسب درجة حرارة المطبخ.
                                                                    
- 
                                    3   
                                    تقطع العجينة إلى كور ثم تحضر صواني الفرن وتوضع عليها رده أو نخالة ناعمة.
                                                                    
- 
                                    4   
                                    يوضع دقيق على الرخامة وتفرد كل كورة.
                                                                    
- 
                                    5   
                                    توضع كل قطعة مفرودة في صواني الفرن ثم توضع الصواني في الشمس. عند تضاعف حجمها يصنع حز دائري بالسكين وتوضع مرة أخرى في الشمس حتى يتضاعف حجمها أكثر.
                                                                    
- 
                                    6   
                                    يدهن سطح الخبز بالماء وتوضع الصواني في الفرن حتى يحمر وجهها.